Coaching og terapi

Coaching & terapi

Netop fordi vi er forskellige som mennesker, kan der være mange grunde til at søge hjælp til udfordringer privat og professionelt.

Uanset årsagen, om du er ramt af stress, er udfordret i relationer til andre eller har et ønske om at få mere ud af livet, vil et forløb give dig mulighed for at udvikle dig personligt gennem større selvindsigt.

Jeg tager altid udgangspunkt i dit liv her og nu og dine ressourcer, og hvis vi kigger tilbage i dit liv, er det med det sigte at finde en ny vej for dig. Jeg er uddannet Master Coach, hvilket betyder, at jeg ofte kombinerer terapi og coaching, og har et fremadrettet fokus.

Første skridt er det vigtigste.

Coaching temaer​

  • En drøm eller mål, som du ønsker at manifestere og gøre til virkelighed
  • Livsvalg
  • En ny retning i livet
  • Worklife balance
  • Værdi afklaring – hvad der er vigtigt for dig
  • Udfordringer i relationer
  • Konflikter privat eller professionelt
  • Personlig udvikling
  • Sporskifte
  • Karriereafklaring

Terapi temaer​

  • Du føler dig ressourcefuld og alligevel er der et eller flere områder i dit liv, hvor du er udfordret.
  • Du er i en svær periode, ramt af stress eller livskrise og har behov for støtte og hjælp til at genfinde fodfæste, mening og retning
  • Du har uhensigtsmæssige reaktionsmønstre, som spænder ben for dig, er energikrævende og trækker dig i en ikke ønsket retning
  • Du oplever igen og igen at indtage en bestemt rolle i dine relationer, som ikke føles befordrende, eksempelvis som pleaseren, den tilpassede, offeret, den stærke eller den dømmende
  • Du oplever, at din fortid i for høj grad styrer dit liv nu og dermed også din fremtid
  • Du længes efter at leve et liv funderet i dit naturlige og autentiske jeg
  • Du har brug for at få en sundere relation til dig selv, så du kan træffe sunde livsvalg og få ligeværdige relationer.
  • Du har svært ved at fungere i tætte relationer, eks partner, børn eller venner
  • Du har symptomer på angst/depression/stress – langvarig tristhed
  • Du kæmper med en følelse af manglende selvværd, at du er forkert og ikke er god nok?
  • Du føler dig ensom, også selvom du er sammen med andre
  • Tankemylder tager din energi og forhindrer dig i at være nærværende